Makanan yang dikonsumsi sepanjang hari sangat memengaruhi tingkat energi tubuh. Mengatur jadwal makan yang teratur, termasuk sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan sehat, membantu menjaga kadar gula darah stabil.
Makanan yang dikonsumsi sepanjang hari sangat memengaruhi tingkat energi tubuh. Mengatur jadwal makan yang teratur, termasuk sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan sehat, membantu menjaga kadar gula darah stabil.